一段由人生互换引发的青春“变形计”。

　　阮力（周润发 饰）曾经参加过越南战争，战争结束后，空有一身功夫的阮力失去了目标，他来到了香港，成为了一名杀手。虽然杀人如麻，但阮力却保留了一颗善良的心，在香港，他邂逅了名为阿琳（关之琳 饰）的女孩，两人坠入了情网。可是，在一次任务中，阿琳的父亲成为了阮力的目标死于非命。

小美是个十八线女演员，性格开朗，有着一头乌黑的长发，和一张洁白的脸蛋，拥有一双像朝露一样清澈的眼睛，高高的鼻梁，再加上她那火辣的身材，十分惹眼。 一天中午，两名赌鬼经过巷子时刚好看到一美女，披着长发，身穿艳服，美足踏高跟，没错，她就是李小美，她刚拍完戏正赶着回家呢。可这两名赌鬼正好输钱了就打起了坏主意，两人故意搭讪小美靠近她，乘她不注意在她背后袭击她，把她打晕后两人把她绑到了山上没人的地方。 小美醒来后发现自己被绑在了树上，还听到两个赌鬼在打电话正在做一笔交易，电话中的内容就是要把小美卖给一个七十多岁的老头。小美急中生智逃跑了，两个赌鬼拼命追她，最后追到悬崖边上，小美自己不小心掉下深不见底的悬崖了。 真是万幸中的万幸，悬崖下面刚好是个岛，小美掉在了水里被冲上了岛边，这个岛叫做无名岛，也叫蛇岛。小美醒后看到自己没死高兴极了，但她四处张望，发现这个岛除了她自己就没有一个人了。她寻找出处，可这岛又大到看不到边，这悬崖又高到可以看到云端了，这根本出不去。 她看到旁边有个森林，虽然看起来有点让人瘆得慌，但为了出去也要硬着头皮进去，等她没走到几步就看到地下有条蛇，她又吓得回到了岛上。已经到了傍晚了，她拾来一些柴棍堆积起来想点火，可是没有打火机，她便找来几块石头打火，每个石头都来回试了遍，可怎么也打磨不出火来。眼看就要天黑了，她心急如焚，想象自己晚上看不到光都觉得害怕，但她突然想到好像只有鹅卵石才可以擦磨出火来，于是她找来两块鹅卵石摩擦，没想到真的被她点着了，她心里的害怕才稍微减少了点。 已经到了深夜，天上没有月亮，只有闪着几颗若影若现的星星，这岛上一片寂静，只能听见她自己紧张的喘气生，她感到非常的害怕，恨不得马上离开这里，就这样，她度过了她人生中最难忘的一天。 在城市长大的她从小到大就没有自己做过饭，都是衣来伸手饭来张口，就连自己拍戏的钱都不够花，时常问父母要生活费，娇生惯养的她在这岛上根本没法自力更生。这岛上荒无人烟，什么吃的都没有，她试着用棍子插鱼，可插了三天一只鱼都没有插到。 第四天她已经饿的没有力气了，这时她回忆起自己平时浪费的食物觉得很可惜，她非常想念父母，想着出去后一定要好好孝顺她们，出去后一定要努力完成梦想。可能每个人快接近死亡的时候都会总结自己的过去吧，可往往都是遗憾更多。她饿的走路都沉重了许多，实在没办法了她在森林边上拔来一些草嚼咽下去来填饱肚子。她连续吃了好几天草了，直到自己能插到鱼后才没吃草。 这种生无可恋的日子持续了几个月，当她快要对生活没什么希望的时候，突然有一女子飘在岛上的沙滩边，她把这名女子救下了，得知这名女子是因为跟朋友一起爬山，不慎从山上掉下来的，这名女子也是觉得自己很幸运从那么高的地方摔下来都没有死。小美也把自己来到这岛上的来龙去脉告诉了这名女子，此后她们俩在这岛上相依为命，也正是因为这名女子的到来，让小美对生活又有了希望。 两人在这岛上呆了好久了，已经久的数不清日子了。小美跟这名女子提出了心中大胆的想法，决定去森林里找出路，可去了好几次都遇到了毒蛇根本不敢去了，怕还没逃出去就被蛇毒死了。小美又跟这名女子提出更大胆的想法，决定两人游泳游回去，可两个人都不会游泳，对于两个都不会游泳的人来说这真的很困难，更何况这名女子还怕水。 在小美的帮助下这名女子终于克服了怕水这个困难，两个人学了半个月才学会游泳，在学的过程中这名女子溺水一次，想放弃的，可又被小美鼓励了，她又坚持了。小美也遇到过一次溺水也想过放弃，但这名女子鼓励了小美，两人困难重重，终于学会了游泳，她们游了半个月才找到出处。 她们出来后成为了很好的朋友，小美经过岛上生活后改变了许多，开始学做饭，不再问父母要钱，努力奋斗自己的梦想。每个人都是要经历过一些事情之后才会成长，与其说小美掉下岛之后是不幸，还不如说那次的坎坷是小美人生中的生死劫，是她的劫后重生。

失恋穷困的留学生（宋芸桦 饰）、朝圣嘻哈街舞的青年（姜涛 饰）、面对家庭问题与孩子心理疾病压力的移民夫妻（姚淳耀、魏蔓 饰），异乡的生活充满挑战，相互争吵却又彼此依赖，在理解与追梦的过程，友情、爱情、亲情成为他们坚守的一切。

爱尔兰战斗机飞行员布伦丹·“帕迪”·菲纽肯的故事，他年仅21岁，成为英国皇家空军有史以来最年轻的联队指挥官，也是二战期间最伟大、最著名的战斗机王牌之一。

古时，纨绔子弟王立玄虽身具慧根，却不学无术。后得机缘拜风镇元为师，改造修行。身负镇服为祸人间的蛇妖的使命，他历经画壁、芥子世界找寻法器与之对抗。在最后的战役中，王立玄悟出正道，降妖伏魔，还人间太平。

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开武馆，学武术本身就只是为了强身健体，磨练意志，而一群日本武士来中国挑衅，先是踢馆，然后找武馆掌事人出来比武，一场武术界的风云再次掀起。

经营改装行的社会青年大郭子通过互联网P2P平台向社会大哥“瓜哥”贷了一笔款用于经营，在无法偿还瓜哥的情况下，答应帮瓜哥寻找赛车手进行地下飙车赌钱，却没想到让瓜哥输了更多的钱，大郭子不敢面见瓜哥。

解放前，江西血吸虫病肆虐，方老爹（钱千里 饰）、方妈妈（上官云珠 饰）一家逃难来到浙江，怎知这里也是该病重灾区。不久，方老爹病死异乡，儿子冬哥（徐志骅 饰）被抓丁，童养媳苦妹子（尤嘉 饰）无奈之下另嫁他人。解放后，党和政府为了根治血吸虫，成立了血防站，并从上海派来医生指导群众群防群治。此时苦妹子的丈夫已患病死去，她自己也患了病，在血防站意外重逢失散多年的冬哥，两人述说离别之苦，冬哥对她的遭遇充满同情。方妈妈也终于见到失散十年的苦妹子，当知苦妹子患了血吸虫病，她十分揪心，因担心儿子也被感染，她劝儿子离开此地，但善良的冬哥不愿放弃他深爱着的苦妹子。毛主席视察病区后，全国组织有关行业下大气力,采取标本兼治，苦妹子有救了......

阿敏（钱佩怡 饰）和父亲相依为命，两人守着位于紫云山半山腰上的一片茶园，这是祖上传下来的家产，亦是父女两人赖以生存的收入来源。每一年，杭州城里的尹家都会来阿敏的茶园里收茶叶，就这样十五岁的阿敏遇见了尹家的大少爷尹逸白（盛翔 饰），尹逸白的一举手一投足都令阿敏深深地着迷着，尹逸白离开后，阿敏第一次有了心事。

苏庆亮被委派到大陡山担任书记23年间，舍小家顾大家，带领全村百姓治水修路，绿化荒山，艰苦创业，把一个穷乱出名的后进村建设成为村强民富、环境优美、村风和谐的全国绿色小康村，最终积劳成疾，英年早逝。